Nola berreskuratu hautsitako ahotsa

Zoritxarrez, abeslari guztiek ahotsa galtzen dute lehenago edo beranduago. Askotan, ahots hautsi baten kausa ez da ahots-entrenamendu intentsiboa, garrasika baizik, batez ere haserre edo pasio bizian. Ahots hautsi bat ez da hotz batean bezala desagertzen, baina bat-batean negar baten ondoren edo are gehiago. Berehala zorroztu egiten da eta gero guztiz desagertzen da. Ahotsak xuxurlaz bakarrik hitz egin dezake mina duen bitartean. Hona hemen ahotsa galdu eta berehala hartu behar dituzun neurriak.

Ahots-traumaren ondorio arriskutsuak saihesteko, egin behar duzun lehenengo gauza ergeltasuna eta bat-bateko zurruntasuna sentitu bezain laster hartu behar da.

1. Lehenengo minutuetan keinuekin baino ezin duzu azaldu, zeren, lotailuen kalte-mailaren arabera, odoljarioa gerta daiteke. Hori gerta ez dadin, isildu eta ez hitz egin behar da lehenengo bi orduetan. Batez ere min egiten badu hitz egiteak edo zure ahotsa ahul eta zorroztu egin bada.
2. Horrek hasiera batean sentsazio desatsegina leunduko du eta laringearen muskuluak erlaxatzeko aukera emango dizu. Lepoa epel mantendu behar da uneoro, baita udan ere. Ahotsa galtzen baduzu, eztarria zapi leun batekin edo ehun naturalekin bildu behar duzu.
3. Zure hirian foniatrarik ez badago, otorrinolaringologo arrunt batek ere laguntza eman dezake. Ispilu berezi bat erabiliz, zure lotailuak aztertuko ditu eta kasu jakin batean zer egin behar den esango dizu, lesioaren eremuaren eta lesioaren izaeraren arabera. Gertatzen da lotailuen kaltea txikia izan daitekeela eta azkar sendatzen direla. Baina kasu batzuetan, zure ahotsa erabat galdu daiteke betiko, beraz, zenbat eta lehenago medikuak tratamendua agindu dizu, orduan eta azkarrago berreskuratuko da zure ahotsa eta orduan eta litekeena da lesioaren ondorio itzulezinak izatea. Baina hori ezinezkoa bada, momentu honetan buruko kantua ere utzi behar duzu, lotailuak estutu egiten baititu eta lesioaren ondorioen tratamendua atzeratu baitezake.
4. Esnearekin tea, giro-tenperaturan eztiarekin belar dekokzioak tentsioa arintzen eta lesioen ondorioak arintzen lagunduko dute. Baina ezerk ezin du espezialista baten tratamendua eta bere azterketa profesionala ordezkatu. Hori dela eta, ez zenuke automedikurik egin behar: laguntza kualifikaturik gabe, baliteke zure ahotsa ez berreskuratzea.

Abesbatza edo talde batean abestu baduzu, mikrofonoa albo batera eraman eta ikusleei irribarre egin. Irrati-operadoreek edo soinu-espezialistek keinu hau ulertzen dute eta honako zenbaki hauek erreproduzi ditzakete soinu-bandarekin. Hori dela eta, eszenatoki handian dauden interprete askok euren ahotsaren grabazio bati abesten diote, nekeak, zorroztasunak edo ahots hautsi batek dirua ordaindutako emanaldia bertan behera uzteko behartu ez dezaten.

Hori dela eta, ahotsa grabatu gabe abesten baduzu ere, hobe da grabazioak aldez aurretik soinu espezialistari ematea, emanaldi batean ahotsa hausten den egoera larrian egon dadin, kontzertuarekin jarraitu eta mugitu besterik ez duzu egin. agertokian, abesteko itxurak eginez.

Batzuetan, kontzertu-antolatzaileek ekitaldiak bertan behera utz ditzakete eta beste artista batzuk eszenatokira igotzen utzi. Opera antzokietan, ohikoa da zati bikoitzak ikastea, hurrengo ekitaldian ahotsa galduz gero, oholtza gainean laguntzaile bat kaleratu ahal izateko. Baina aukera hori opera talde profesionaletan bakarrik dago, eta interprete arruntek ezin dute antzezlearen ordezko osoa izan. Operan, laguntzaile bat agertokira sartu daiteke oharkabean eta zure atzetik lanean jarrai dezake.

Abesbatza edo talde batean ahotsa galtzen baduzu, ahoa ireki eta hitzak zeure buruari esan besterik ez duzu egin behar. Horrek lotsak saihesten lagunduko dizu eta duintasunez eutsiko dio errezela itxi arte. Askatzen dutenean, taldea utzi eta etxera joan zaitezke. Normalean abesbatzak taldean ordezka dezaketen bakarlari laguntzaileak ditu, edo antolatzaileek bakarkako zenbakiak kenduko dituzte.

Lehenik eta behin, isilik egon behar duzu ahalik eta gehien eta medikuak agintzen dizkizuten botikak hartu. Errekuperazioan zehar elkarrizketa soilak ere hitz laburrez formulatutako keinu edo erantzunekin ordezkatu beharko dira. Ahots hautsi bat tratatzeko erremedio ona falimint droga da. Bere formulak ahots korden elastikotasuna azkar berreskuratu eta lanera itzultzeko aukera ematen du. Baina mediku batek bakarrik eman ditzake oinarrizko gomendioak hautsitako ahotsa nola berreskuratu. Hori dela eta, lehenik aholkatzen duena egin behar duzu.

Tratamenduan zehar, ahots klaseak bertan behera uzten dira, lesio mailaren arabera. Gehienetan aldi hau 2 astekoa da. Tratamendu-aldian, ahal den neurrian isilik egon behar duzu, saiatu zeure buruari ere ez abesten, une honetan lesionatutako lotailuak dardara eta elkarren aurka igurzten hasten direlako. Horrek berreskuratzeko epea atzeratu dezake.

Ahots korden elastikotasuna berreskuratzeko erremedio osagarria eztiarekin esnea da. Hobe da dendan erositako esnea aparrik gabe hartzea, giro-tenperaturan berotzea, ezti likido koilarakada bat gehitu, irabiatu eta edan poliki-poliki trago handietan. Zenbait kasutan, erremedio honek zure ahotsa berreskuratzen laguntzen du egun gutxitan. Hona hemen hautsitako ahotsa azkar berreskuratzeko beste modu bat lesioa txikia bada. Anis haziak hartu, tea bezala prestatu eta trago handietan esnearekin edan behar dituzu. Infusioa ez da beroa izan behar, oso epela baizik, erraz edan dadin. Anis haziek propietate bereziak dituzte, eta Hipokratesen garaian ahotsa berreskuratzeko erabili ziren.

Baina ahotsa berreskuratu baduzu ere, gertatutakoaren zergatia aztertu eta egoera errepikatzen saihesten saiatu behar duzu. Une honetan ez duzu ariketa bizirik hasi behar, lesioaren ondoren hilabeteko epean ahotsa guztiz berreskuratzen baita.

Urrats sinple batzuek etorkizunean ahots-lesioak saihesteko aukera emango dizute. Hona hemen ahotsa ez galtzeko arau batzuk.

1. Gehienetan, abeslariek ez dute ahotsa galtzen lan konplexuak abesten dituzten bitartean, baizik eta eguneroko gatazketan, batez ere abestu ondoren gertatzen badira. Beraz, abeslari profesionalek arrazoia dutela frogatzen ikasi beharko lukete, tonu goratuak saihestuz.
2. Irakasle batzuek, ikaslearen ahotsa sendotu nahian, soinua indartzeko ariketak erabiltzen dituzte. Klasearen ondoren abestea zaila eta deserosoa iruditzen bazaizu, irakaslea aldatzea pentsatu beharko zenuke edo aukeratu duzun musika norabidea ere. Irakasle pazientziatsu batekin ikasiz, zehatz-mehatz jakingo duzu nola ez den ahotsa galtzen emanaldi arduratsu batean, hark soinuaren eraso leun bat erabiltzen baitu eta ñabardura lasaietan abesten irakasten dizulako. Gogoratu arnas-euskarririk gabeko kordoiek sortutako soinu ozen eta behartu bat abesteko kaltegarria dela eta ahotsaren higadura goiztiarra ez ezik, lesio arriskutsuak ere ekar ditzakeela.
3. Hotza ahots-lesioen probokatzailea da, bereziki hotzean abestea edari alkoholdunak edatea edo izozkia jatearekin batera bada. Orokorrean ez da gomendagarria abestu aurretik edari izoztuak edatea.

https://www.youtube.com/watch?v=T0pjUL3R4vg