Kiroletarako musika: noiz behar da, eta noiz oztopatzen du?

Antzinatean ere, zientzialariek eta filosofoek musikak eta bakarkako notek giza egoeran nola eragiten zuten jakiteko interesa zuten. Haien lanek diote: soinu harmoniatsuek erlaxatu, buruko gaixotasunak sendatu eta gaixotasun batzuk senda ditzakete.

Bazen behin musikarien emanaldiak kirol lehiaketekin batera. Antzina eta gaur egun, kirola estimu handia du. Honetaz hitz egingo dugu ala musika beharrezkoa da kirolerako? Sintonizaziorako bada, beharrezkoa da, zalantzarik gabe, pertsona bat prestatzen laguntzen baitu eta irabazteko gogoa pizten baitu. Baina entrenamenduetarako eta emanaldietarako?

Noiz da beharrezkoa musika kirolean?

Has gaitezen kirol batzuk “musikalak” besterik ez direla. Zuk zeuk epaitu: musikarik gabe, jada ez dira pentsagarriak zintadun patinatzaile artistikoen edo gimnasten emanaldiak. Hau gauza bat da! Ados, demagun fitness eta aerobic klaseak musikari ere ematen zaizkiola; hau oraindik kontsumo masiboaren produktua da eta ezin duzu egin "musika-bilgarri" azukretsurik gabe. Edo hockey edo futbol partida baten aurretik ereserkia jotzea bezalako gauza sakratu bat dago.

Noiz da musika desegokia kirolean?

Prestakuntza berezia guztiz bestelakoa da, adibidez, arin eta halterofilia bera. Hiriko edozein parketan sarritan ikus daiteke argazki hau: kirol-uniformez jantzitako neska bat korrika dabil, entzungailuak belarrietan, ezpainak mugitzen ditu eta abesti bat astintzen du.

jaunak! Ez da zuzena! Korrika bitartean, ezin duzu hitz egin, ezin zara musikaren erritmoak distraitu, zure gorputzari erabat eman behar diozu, arnasketa egokia kontrolatu. Eta ez da segurua entzungailuak jarrita korrika egitea: zure inguruko egoera kontrolatu behar duzu, eta ez bete zure garuna goizean maiz gradu baxuko tuberkuluaren erritmoekin, nahiz eta energia izan. Beraz, mutilak, zorrozki hau: goizeko lasterketan - entzungailurik ez!

Beraz, musika bikaina da! Batzuen ustez, lasaigarriak eta tonikoak ordezkatzeko nahiko gai da. Baina... Gertatzen da entrenamendu garaian musika ez dela alferrikakoa bakarrik, baita haserretu eta oztopatu ere egin dezakeela. Noiz gertatzen da hau? Normalean barne sentsazioetan zentratu behar duzunean, teknika landu edo zenbaketa ariketak egin behar dituzunean.

Beraz, egiten diren ariketen abiadura eta energia kontuan hartuta bereziki aukeratutako kiroletarako musikak ere ariketa egiten duenarentzat zarata hutsa bihurtzeko arriskua du. Musikaren lekua kontzertu aretoan dago.

Bide batez, kirolaren gaiari eskainitako lanak ere sortu zituzten musika klasikoaren konpositoreek. Interesgarria da Erik Satie konpositore frantziarraren Gymnopedies ospetsuak, harrigarri ederrak eta leunak, hain zuzen ere kiroletarako musika gisa sortu zirela: "gimnastiko plastikozko ballet" moduko bat lagundu behar zuten. Ziurtatu musika hau oraintxe entzuten duzula:

E. Satie Gimnopedia 1. zenbakia